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N'sommeil peut causer de poids supplémentaire?

Le manque de sommeil peut provoquer l'apparition de kilos en trop. C'est la conclusion tirée par les chercheurs qui ont développé le régime alimentaire, qui prévoit non seulement le repas à un certain moment, mais le respect des normes de sommeil.

N'sommeil peut causer de poids supplémentaire?

pour perdre du poids, vous avez besoin pour faire de la chambre un lieu conçu uniquement pour la détente: de s'abstenir de regarder la TÉLÉVISION, lire des livres, juste avant de s'endormir, etc. il est Strictement interdit de manger dans le lit et de boire de l'alcool. Ont perdre du poids devrait être élaboré Association du lit besoin de s'évader dans les bras de Morphée.

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deux heures avant de dormir les scientifiques conseillent de faire de la gymnastique ou de prendre une promenade dans l'air frais. Ainsi, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop lentement, mais sans stress pour le corps.

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