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Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids non seulement efficace, mais aussi utile, parce que le fromage contient beaucoup de vitamines et d'éléments. Aujourd'hui, nous allons discuter de la plus commune de la variation de fromage cottage régime alimentaire.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

La perte de poids du fromage cottage aidera à perdre du poids sans sensation de faim, ce qui se produit, par exemple, lors de la Régime alimentaire pour les ulcères gastriques et duodénaux.

Caillé renforce les tissus osseux, les ongles, les dents et les cheveux. Il a des effets bénéfiques sur les reins, en réduisant le risque de pyélonéphrite et du rein, la maladie de la pierre.

Le régime alimentaire du fromage cottage est particulièrement recommandé si vous souffrez de diabète, une maladie du foie, le cœur et les vaisseaux sanguins. En outre, le fromage à l'aide d'une personne à surmonter la dépression, pour ajuster le niveau général de bien-être psychologique.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids implique l'utilisation du produit de la teneur minimale en matières grasses et souhaitable à la maison. Certainement un jour à boire environ 1,5 l d'eau pure afin d'accélérer le processus métabolique, détoxifier et la "dilution" d'un grand nombre de minéraux dans le caillé. Vous pouvez boire du thé, de préférence vert.

Le régime alimentaire du fromage cottage 3 jours

Mono-interdit d'utiliser d'autres produits en dehors du fromage. À chaque repas, vous avez besoin de manger 60 g de produit, tous les repas – environ six par jour.

Le thé doit être bu sans sucre, il est impossible de se laver le fromage, boire de l'eau ou des boissons naturelles d'une heure avant ou après les repas. Le droit de boire du café.

Fromage cottage régime alimentaire pour une semaine

Elle's sait que Maggie. En plus de fromage, vous pouvez manger des flocons d'avoine, son de blé, les fruits, les légumes, les viandes maigres et les poissons. Distribuer de la nourriture tout au long de la journée de sorte qu'une fois que vous avez mangé 300 g de produits, et, mieux encore, de moins en moins.

Régime D'Oussama Hamdy

Il est semblable à Maggi, mais il a un gros avantage: vous êtes autorisé à manger du fromage cottage et de la viande maigre dans n'importe quelle quantité.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

Régime alimentaire le fromage et le yogourt

Ce régime a un effet bénéfique sur le système digestif, depuis les produits laitiers ont des propriétés de protection et de suffisamment de nutriments. Trois fois par jour pour boire un verre de babeurre et de boire de 150 à 200 g de caillé de masse. Le déjeuner peut varier les légumes ou de la salade de fruits. Les pommes de terre et les bananes sont interdits.

Fromage blanc et la farine d'avoine régime

Ici, les principaux produits sont le fromage blanc et la farine d'avoine. Des recettes de plats à partir de ces ingrédients sont nombreux. Admis dans l'après-midi, en plus de manger un morceau de viande maigre, de la salade, des légumes ou des fruits.

Ce régime peut être maintenue pendant une longue période, de façon transitoire.

Régime fromage blanc et des fruits

Ce régime consiste à manger du fromage cottage à tous les fruits aigre-douce. Il peut être de pommes, pamplemousses, oranges, etc. veuillez noter que de manger des fruits besoin d'une demi-heure après avoir mangé du fromage. Cela permettra d'éviter des complications dans la digestion des aliments.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

le Fromage cottage et le yogourt régime

c'est simple: pour le petit-Déjeuner, le déjeuner et le dîner de manger le fromage cottage et le yogourt nature. Ces ingrédients peuvent être mélangés. Le meilleur de tous, le yaourt, à cuisiner à la maison, l'achat d'une culture vivante. Rappelez-vous, le produit ne doit pas contenir différents additifs et de sucre.

il y a Toujours un régime alimentaire sur des œufs et du fromage, ce qui représentait Régime alimentaire pour les ulcères gastriques et duodénaux.

oeuf régime de Maggie pour 4 semaines

dans l'ensemble, le régime alimentaire ne diffèrent pas de l'alimentation de Maggie pour une semaine. Elle'est pas aussi stricte que le régime alimentaire pour 1 ou 3 jours. Le régime alimentaire peut varier viandes maigres et faibles en calories des produits.

Conseils généraux:

  • best buy fromage cottage avec un minimum de pourcentage de graisse,
  • manger les fruits et les légumes qui seront en mesure de restaurer le contenu de certaines vitamines, en fonction de la saison
  • les premiers jours pour le petit-Déjeuner manger des flocons d'avoine, afin de ne pas surcharger l'estomac.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

oeuf régime de Maggie pour 4 semaines – menu

Nous n'allons pas la peinture menu, comme il n'a pas de sens. Mieux nous avons la liste des produits, à partir de laquelle vous pourrez préparer des repas pour le petit-Déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Le petit déjeuner doit commencer par "facile" de la nourriture. Idéal pour les légumes, les fruits, le poulet, les œufs, le fromage, le miel. La viande peut être cuite ou des côtelettes suffit de faire bouillir le sein.

Le déjeuner doit être la plus nutritive. Vous pouvez cuire la viande de boeuf, poulet, poisson, au fromage, etc. Les Variations de la des plats très bien.

Dîner – niveau intermédiaire entre le petit Déjeuner et le déjeuner. Il doit être relativement riche, mais en même temps modéré. Il est recommandé de faire cuire faible en gras, du poisson, des fruits ou salade de légumes, vous pouvez utiliser le lait caillé avec du miel.

La viande doit être cuite ou bouillie, mais pas frit. Légumes – un grand plat d'accompagnement de l'ingrédient principal.

vous pouvez écrire, vous pouvez Boire du thé, de préférence, pas de sucre, de café, de jus de fruits frais ou un smoothie. Suggère de lire à propos de Régime alimentaire pour les ulcères gastriques et duodénaux.

Comme avec n'importe quel régime, le fromage cottage régime alimentaire a des contre-indications. Il peut être allergique à certains produits, de maladies du coeur et de l'appareil génito-urinaire. Fromage augmente l'acidité de l'estomac, qui peut "torture" les brûlures d'estomac. En Général, avant de vous asseoir sur n'importe quel régime, c'est de consulter un médecin ou indépendamment analyser les risques.

Caillé régime alimentaire pour la perte de poids

À ce régime pendant 4 semaines, et tous les autres, de réduire la consommation de sel et d'épices, qui inhibent le métabolisme.

pendant la cuisson de l'huile et de la graisse de substitution de l'eau pure, cela permettra de réduire considérablement les calories d'un repas à la sortie. Ils peuvent également ne pas de fruits sucrés.

Fromage cottage régime des examens

Ilona: "Bien que le régime alimentaire exposés pendant 4 semaines n'est pas facile, mais dans l'ensemble j'ai bien aimé. Je mange presque tous les aliments et donc de perdre du poids. Pour les deux semaines a réussi à jeter environ 6 livres, ce qui est tout à fait normal."

Tatiana: "À l'âge de 42 pesait 90 kg. Fromage cottage régime alimentaire conseillé fille, j'étais assis sur un oeuf de régime, et sur les différentes mono-diète. En Général, grâce à la persévérance et des exercices réguliers maintenant peser 70 kg. Très heureux".

Maria: "après la Séance de 3 jours de ce régime, j'ai perdu 2 kg. Mais c'était très difficile. Décidé de perdre du poids progressivement et avec plus de "fidèles" de l'alimentation. 4 semaines a diminué de près de 9 livres. De Plus, l'exercice. Suggérer ce régime!"

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